【捻挫の応急処置☆no1015】

【捻挫の応急処置☆no1015】

昨日から励ましのお声を沢山いただきありがとうございました☆先日の「耳事件」に続き、昨日は足を負傷。。。最近ケガ続きなのですが、「休みなさーーい!!」という暗示と、常にアクセル全開の私にとっての「ブレーキ」なのだと受け止めております☆。。。。強制的に休むことで、ペースもゆっくりになる。予定変更が出来て、時間にも心にも余裕が生まれて良いですね(^_-)-☆



せっかくなので、昨日の様子を楽画記(ラクガキ)にまとめてみましたo(*^▽^*)o



特に3コマ目の顔が、自分で描いてドンピシャの顔。



転んでからしばらくは全然痛みが無くて、沢山歩いてしまったのです。



動きまわったことで、内出血をおこし、炎症がひどくなったのでした。。。



様子がおかしいな、と思ったら、すぐに休むこと。身体のサインに従うことですね☆



★捻挫の時の応急処置★



・とにかく冷やすこと(できれば氷のほうがいい)



・足を高くして寝ること



・歩かないで安静にすること



・ごはんを軽く食べて鎮静剤を飲むこと



救急病院の先生のアドバイスが的確でした。夕方になって腫れがだいぶ引き、痛みも落ち着いてきました(((o(*゚▽゚*)o)))



木曜日に大切な授業があるので、それまでは家にコモリマス。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>