【1時間で最大1,000キロカロリーの燃焼!?】

【1時間で最大1,000キロカロリーの燃焼!?】


ここ15年ほど、全く運動をしていない私。





さすがに、体力がなくなり、


だんだん太りやすくなってきたのを感じるこの頃・・・。





とてもスタイルが良く、いつも元気な


石原 由美さんから「ZUNBA」(ズンバ)という、とても楽しいダンスの話を聞いて・・・





意を決して、運動を決意!!





明日「ZUNBA」の体験レッスンに申し込んでみました(*´∀`)♪





学生時代は器械体操やら、バトンやら


踊ることが大好きだったのですが、





ブランクがありすぎて、


ついていけるか心配です~~(汗)





でも、「ZUNBA」のことを


調べてみたら、





ラテンのリズムにのりながら


パーティのような雰囲気を楽しむだけで、どんどん脂肪燃焼でき、





1時間で最大1,000キロカロリーも


燃焼が見込める効率が良いダンスだそう!!





楽しく踊りながら健康維持ができるのは、私に合っていて良いかも~☆





初日の結果は、また明日。。。ドキドキ…





・・・・・・・





☆今日の楽画記(ラクガキ)☆





棒人間&ワンパックマン


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