【ファスティングに初挑戦!!】

【ファスティングに初挑戦!!】
身体の中を綺麗にする「酵素ファスティング」に挑戦し、ただいま無事に5日目を過ぎました(*^ ^)
酵素ドリンクと水だけで数日間を過ごすなんて…
「食べることが好きなので、私には、ちょっと難しいかなぁ…」
と、思ってましたが。
先週の講座でお会いした受講生の方から
背中を押していただき、
思い切ってやってみて、大正解!!(*´∀`)♪
好転反応でいちばんツライ3日目を終えたら
▼身体が軽い!
▼視界がクリア!
▼いつもよりも、さらに集中できる!
▼顔のむくみが取れた!
▼いつものスカートがユルユルに~♪
(ウェストがスッキリ!)
・・・などなど、
すっごく良い感じになりました☆
「ファスティング」を始める前に、専門書を読んで、
『空腹感は、幸福感だよ!』と
思うことが大事と書いてありました。
その言葉をずっと呟き、
暗示を掛けてからスタートしたのも
5日間続いた成果だと思います。
ただ、ここがゴールでなくて、
「回復食」という、普段の食事に戻していく
この先が、いちばん大切だそうなので、
さらに楽しみながら進めていきます(*^ ^)
達成後の成果は、また(*^▽^*)!!
☆今日の楽画記(ラクガキ)
足取りが軽やかな私と、ネコのはちろうくん

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